ダイエット364日目（2018.01.07）

ダイエットメモ

いつもと違うジムに行ってみた。
フリーウェイトの設備が無かったので、筋トレはしなかった。
有酸素運動を少し多めに。
まだ汗がかきにくい。風呂に入りまくって代謝を良くしてやろうか。

今日の運動

身長：170.0cm
体重：-kg
体脂肪：-%

有酸素運動：
リカベントバイク：212kcal
クロストレーナー：499kcal
リカベントバイク：100kcal
リカベントバイク：137kcal

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